Kesä on kukoistanut ja aurinko on hellinyt meitä lämpimällä syleilyllään. On ollut aika nauttia omista jutuista, ystävien seurasta, rantapäivistä ja rentoutumisesta. Mutta niin kuin kaikki hyvät asiat, myös kesäloma tulee aikanaan päätökseensä. Ja nyt, täynnä aurinkoista energiaa ja uusia kokemuksia, on aika palata töihin.
Kun olet ollut lomalla, olet saattanut huomata, kuinka tärkeää on asenne työtä kohtaan. Uskallatko sanoa ääneen, että oli mukava palata töihin? Työkavereitakin on voinut olla jo ikävä. Oikea asenne voi muuttaa kaiken! Työssäsi sinulla on mahdollisuus tehdä merkityksellistä työtä, joka vaikuttaa suoraan muiden ihmisten elämään. Näe tämä mahdollisuutena olla mukana muuttamassa maailmaa paremmaksi paikaksi yhdessä kollegoidesi kanssa.
Kesälomalla päivärytmi saattaa olla lipsua ja olet saattanut nauttia pitkistä illoista rentoutuen sohvalla. Nyt on kuitenkin aika palauttaa päivärytmi kohdalleen ja muistaa unen tärkeys. Vaikka talvella ehtii nukkua enemmän, on tärkeää huolehtia myös kesällä riittävästä levosta. Hyvin levänneenä jaksat paremmin keskittyä työtehtäviisi ja olet energisempi.
Ja kun puhutaan energiasta, ei voida ohittaa kesän nautinnollisia aktiviteetteja. Onko sinulla ollut mukavaa tekemistä kesällä? Ehkä olet löytänyt uuden harrastuksen tai jatkanut vanhan harrastuksen parissa. Tiedätkö mitä? Nämä harrastukset voivat tuoda potkua ja virtaa myös työelämään. Kun tunnet olosi onnelliseksi ja tyytyväiseksi vapaa-ajalla, heijastuu se myös työssäsi. Kannustan sinua löytämään aikaa itsellesi ja nauttimaan elämästä kokonaisvaltaisesti.
Musiikki on yksi mahtava tapa lisätä hyvinvointia. Kesällä olet saattanut kuunnella lempikappaleitasi rannalla, roadtripillä tai mökkimaisemissa. Musiikin vaikutukset ovat tutkitusti positiivisia mielialaan ja jaksamiseen. Kuuntele siis rohkeasti hyvää musiikkia myös työpäivinäsi - se voi tuoda iloa ja luovuutta työhön.
Työnteko ei saa olla vain seuraavan loman odottelua. Jokainen päivä on mahdollisuus kasvaa, oppia ja tehdä hyvää. Mieti, mitä voit tehdä päivittäin, jotta voisit tykätä työstäsi vielä enemmän. Ota vastuuta omasta hyvinvoinnistasi ja innosta muita ympärilläsi olevia tekemään samoin. Yhdessä voimme luoda inspiroivan ja kannustavan työympäristön, jossa jokainen voi kukoistaa.
Nyt on siis aika kääriä hihat ja tarttua toimeen! Kesälomasta paluussa on monta positiivista puolta, kun näemme sen mahdollisuutena hyvän tekemiseen, kasvuun ja hyvinvoinnin lisäämiseen. Muistetaan nauttia elämästä, niin työssä kuin vapaa-ajallakin.
Nähdään innolla töissä!
Annamarja, Sydämen Noste